《跳出你的思维陷阱》读书笔记

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1. 避开“局限思维”的陷阱

局限思维所体现的不是愚蠢傻笨也不是孤陋寡闻而是一种徒劳无效的思维方式。

沉没成本:你已经花掉的钱不应该影响你下一步做什么决定但是出于心理方面的原因它经常会影响到你。

用某个贬义词指代某件事物要比没有这个词更容易避免此类事物。

如果你只接触过几个学科的思维方式那么你在有效思考世界的能力上就会存在很大的空白。

如果你所知道的只是某人击中目标的次数那么据此判断他们的准确程度就属于局限思维。你还需要知道他们没有击中目标的次数。

当事情涉及大量的资金和大量的复杂因素时欺诈几乎是必然的。

思维陷阱:各种幻想和徒劳无益的思考它们限制了我们认识世界、理性行事的能力。

2. 假新闻和阴谋论的误导

如今吸引眼球、提高收益的最佳方式是发布具有煽动性的假新闻。在我看来这种方法不仅包括不准确的报道还包括带有偏见的报道和带有感情色彩的报道。偏见报道的表现手段通常是我所说的“观点堆砌”它们涉及的新闻节目中包括持有相同偏见的专家小组而来自对立方的专家只有一位并且不太具有说服力。

3. 像心理学家一样思考

3.1. 你真会读心术吗

如果你的观点依赖于准确了解他人的内心想法那么你可能正陷于局限思维。
如果普通的解释符合事实但你却选择了不同寻常的解释那你可能对自己的观点太过自信了。

3.2. 网上那些恶毒的标签

如果你认为自己可以参透某个陌生人的灵魂并发现其中的邪恶想法那么你可能正陷于局限思维的幻象之中。

3.3. “种族主义者”的标签

如果你的批评依赖于给对方贴标签而不是依靠因果推理那你就陷入了局限思维之中。

3.4. 奥卡姆剃刀原理

奥卡姆剃刀原理指的是对事情最简单的解释通常是正确的。

在科学上符合事实的最简单的解释更容易被人接受。在生活中我们都错误地认为我们对事物的解释是最简单的。

3.5. 投射效应

心理投射是一种真实存在的现象但如果你认为未经训练的人可以在陌生人身上识别出投射现象那么你采用的可能是局限思维。

3.6. 自我意识

把握自信的最佳尺度是:相信自己能做得比平常更好但又不至于好到让自己疯狂的地步。

3.7. 调高自我意识

我们都存在严重缺陷但却假装没有缺陷。记住你不是这个屋子里唯一有缺陷的人永远都不是。

身心健康会让你在任何情况下都感到更加自信。

3.8. 调低自我意识

成功比自我意识更重要。

如果你认为自我意识反映的是你自身而不是可以根据需要上下调整的一种手段那你可能正陷于局限思维。

3.9. 关注积极的一面

如果你对某件事没有任何积极的想法却发现别人比你更乐观那么你可能陷入了局限思维之中。

如果你让自己的思维空间充满了消极的想法那你就是在用一种不合理的局限思维惩罚自己。

4. 像艺术家一样思考

通常来说我们无法区分比我们聪明得多的人和比我们笨得多的人之间的区别。

如果你想象不出对某件事情的其他解释那可能是因为你缺乏想象力。

5. 像历史学家一样思考

如果不愉快的记忆妨碍了你的幸福试着用一些新的、有趣的想法把那些破坏性的记忆排挤出去。让自己的身心忙碌起来时间会消弭一切不愉快的记忆。

如果现实为我们提供了足够的成功之道而你依然沉溺于过去不能自拔那就是局限思维在作祟。最好的做法是专注于自己的成功之道。一旦功成名就你就会发现成功可以解决大多数问题。

5.1. 历史会重演吗

我们无法区分以下两者:可能预测出某些有用信息的有效模式以及只是提示我们一些无意义信息的事物。

5.2. “历史会重演”

那些忘记过去的人注定会重蹈覆辙。”这句话经常被简化为“历史会重演。

历史不会重演至少不会以你能将其用于准确预测未来的方式。(能够重演的都是些简单的情况。)

5.3. 滑坡谬误

相信滑坡效应是局限思维的体现。比较有用的方法是观察力和与之相反的力看看事情可能会发展到什么地步。

5.4. 被高估的隐私

如果你认为应当时刻保护隐私那就是局限思维在作祟因为情况千差万别有时隐私会阻碍问题的解决。

6. 像工程师一样思考

6.1. 职场嫉妒

如果你想知道在复杂问题上你应该对专家的建议持多大的怀疑态度请记住下一位专家可能不会尊重上一位专家的建议反之亦然。

6.2. 谁是责任人

问题的最佳解决方案通常与问题责任人无关如果有相反的想法那就是局限思维的体现。

6.3. 对单一变量的错误认识

在分析多个变量发挥作用的复杂情况时如果你认为其中只有一个变量具有决定性作用那你很有可能陷入了局限思维之中。

7. 像领导者一样思考

7.1. 方向性事实过滤器

如果你发现自己纠结于准确性而不考虑发展方向那你可能陷入了思维陷阱。

7.2. 夸张与合理的区别

从字面意思理解政治上的夸张是局限思维的体现。

像对手那样装傻充愣地攻击对手是局限思维的体现。这样做可能会让你感觉很爽但并非取胜之道。

7.3. 方法与目标

目标是为局限思维者准备的而方法是为胜利者准备的。

8. 像科学家一样思考

8.1. 巧合

有时巧合会让你明白一些有用的道理但90%的情况下它们会误导你。永远不要过于自信不要相信仅凭巧合得来的观点。

8.2. 逸事证据

如果你是通过观察逸事证据对某个重大问题得出普遍性结论那你就陷入了局限思维。

8.3. 如果事实恰恰相反呢

不断地问问自己:“与我的推测相反的观点是否可能是正确的?”这样做可以让你在了解事情的真相之前保持谦逊低调不容易受到偏见的影响。

8.4. 根据群体中最差的成员来评判一个群体

不要相信某个群体里的每个成员都和其中最差的5%一样糟糕。如果你相信了这一点那你可能就是你所在群体中最差的那5% 中的一员。

8.5. 举出反例

我们几乎不可能证明某件事不是真的但有时我们可以证明事情是真的。

9. 像企业家一样思考

9.1. 沙发锁定

学会分解式思考问题。如果你正处于沙发锁定状态那么你可以试着动一动手指然后以此为起点让自己尽快行动起来。

9.2. 待在自己的车道上

坚持你所知道的可以确保你维持现状。但是人生在世你要学会把握各种机会你可以适时离开原先的“车道”掌握一些新技能。

9.3. “我能掌控命运”

你可以通过阅读书籍、博客和播客来学习如何像富人一样思考问题。如果你不喜欢这种阅读方式那就逐步养成这种习惯吧。

9.4. 盲目自信

虽然犯错但却依然自信满满是对人类境况的生动描述。

局限思维的表现之一就是过于自信认为自己一贯正确觉得自己能够预测未来。

设法在小范围内测试一下你的假设这样就不会有人受到伤害。

10. 像经济学家一样思考

10.1. 学点儿经济学

掌握基本的经济学知识可以帮助你看清别人看不到的角落。

懂经济学的人更容易识破骗局因为金钱对人的行为的影响是可以预见的。

生活中有一条亘古不变的法则:如果同时满足下列三个条件那么恶劣行为发生的可能性几乎就是100%:

1. 这种恶劣行为有利可图。 2. 恶行被发现的概率很低。 3. 参与者众多。

对任何专家都要持怀疑态度因为他们为了自己的经济利益可能会误导你而对他们来说这么做几乎没有风险。

10.2. 为了达到目的可以不择手段吗

如果你在思考问题时考虑的是“为达目的不择手段”而不是“比较成本与效益”那你就是在采用局限思维方式。

10.3. 学会比较

如果你强烈坚持某个提案却没有将它与次优方案进行比较那么你就没有进行理性思考。

10.4. 片面思维

如果你只考虑计划的收益或成本你可能正陷于思维陷阱之中。

10.5. 成本与收益

你今天拥有的1美元价值就是1美元但你将来可能得到的1 美元——如果事情像预期的那样发展顺利的话(这种情况很少见) ——则会贬值很多。

10.6. 应对风险

如果只有一个致命的风险那斥巨资把风险降到零或许是有意义的。但如果面临多个致命的风险那么最好是将钱分散开以应对不同的风险。

10.7. 混乱垄断

面对复杂形势时如果你感到信心满满、很有把握那你可能陷入了局限思维。

10.8. 直线预测

预测未来的一个糟糕的方法是假设事情会一直像过去那样持续发展下去。

从长期来看直线预测是局限思维的体现因为历史很少是直线发展的。

11. 别听所谓“权威人士”的话

11.1. 道德比较

如果你指责某人做了不恰当的道德上的类比那么你可能陷入了局限思维误判了对方的想法。

11.2 文字思维

如果你对另一个人的行为的唯一不满是它可能会使一些事情正常化那么你可能没有任何理由来支持自己的观点。

如果你说某个计划“有问题”却又给不出一些合理的例子来支持你的观点那你可能陷入了局限思维。

11.3. 找借口辩解

如果你在为自己的观点辩解时说“对方也在这样做”那么你就是放弃了成年人的处事方式进入了儿童游戏模式之中。

如果你犯了错误而你对此的反应顶多是“其他人也这样做”那你就是陷入了局限思维。

11.4. 公平与不公平

为公平争论是局限思维的表现因为任何两个人对于什么是公平都存在争议。唯一的例外是当你试图说服别人的时候在这种情况下理性就不那么重要了。

11.5. 感觉相同

法律和香肠这两样东西不应让人们看到它们的制作过程。

类比在幽默中的效果非常大也非常适合用来描述某个新概念。但我尽量避免在说服或预测时使用类比因为类比法并不适用于这两个方面。

适合使用类比的例子(描述事物):他的姿势使我想起了通心粉。
不适合使用类比的例子(说服和预测):我们应该解散美国邮政局因为当年希特勒的青年团也是从很酷的制服开始的美国邮政局也在向这个方向发展。

如果你发现自己最好的论据依赖于通过类比得出的预测或说服力那么你很可能陷入了自己制造的思维陷阱。

11.6. 制造阻力

给人类的任何选择增加阻力都会减少做出这种选择的人数不认为如此就是局限思维。

11.7. 提及不等于比较

如果两个或两个以上的事物在同一个对话中被提及这并不意味着说话者是在比较它们的相对价值。

11.8. “自己进行调查研究”

对于重大而复杂的政治问题自己进行调查研究纯属浪费时间。

证实性偏见看起来完全就像从自己进行调查研究中得到的认识。当涉及政治问题也许还有宗教问题时我们人类无法区分理性的观点和证实性偏见之间的差异但我们却认为自己能够区分。这就是问题所在。

11.9. “做你自己”

我不仅可以改变别人对我的看法而且还可以改变自己、提高自己。如果我不想成为一个消极的人我只需要提醒自己在任何情况下都要尽可能多地考虑事物积极的一面。一旦养成了这样做的习惯我就变成了这样的人并且我也愿意成为这样的人。

如果你能通过有意识的行动让自己变得更优秀那就不要一味地“做你自己”。你的行为能够决定你是什么样的人。

11.10. “懦夫”的标签

在有人冒着生命危险去做一件事之后再把他们叫作“懦夫”是局限思维的体现。

11.11. “辩护者”以及类似的词语

当批评你的人证据确凿时他们会非常乐意讲事实、摆道理;但当这些批评者的观点站不住脚时他们往往会给你贴上标签希望没人会注意到证据缺失的原因。这是一种常见的局限思维策略。

如果面对对手的不同观点你的做法是给对方贴上带有蔑视意味的标签那么你就是放弃了道德和智力上的制高点沉溺于局限思维之中。

11.12. “你为什么不早点儿着手呢?”

“你为什么不早点儿着手呢”这一问题齐名的另一个居心叵测的问题是“你为什么不早点儿告诉我呢”。

如果有人做了让你欣赏的事情你最好不要问他为什么没有早点儿着手否则就是局限思维的体现。

12. 黄金时代的过滤器

12.1. 贫穷和人口过剩

非传统学习的最大障碍可能是学习结束后获得的学位或证书的价值。如果你获得的是一流高校的学位用人方大概能知道他们雇用的是什么样的人才。

12.2. 终结所有“悬案”

人类总是会受到犯罪的诱惑但通常只有在人们觉得可以逍遥法外的时候才会犯罪。逍遥法外的日子几乎已经是穷途末路因此我们可以预料到犯罪率将继续降低。

12.3. 世界和平

如果有人说我对未来发生大规模战争的预测过于乐观我不会反驳他。但我敢肯定因为历史原因发动战争的可能已几乎完全消失至少对那些超级军事大国而言是这样的。如今经济战更有意义我认为这种情况不会改变。

12.4. 气候变化

即使你不相信全球变暖对经济的影响无关紧要你仍然有理由乐观因为技术进步日新月异我们很难想象在接下来的80年里我们会看到什么。

12.5. 终结失业

大多数未来学家认为在不久的将来机器人将承担所有技术含量低的工作甚至包括许多技术含量高的工作最终导致大量失业。这是未来发展的一种可能但人类这种动物不但极具目标性而且极具适应性特别当问题显而易见、无可避免的时候。机器人引发的就业危机显而易见近在眼前。不过我也发现了一些有利的发展趋势可以把我们从如脱缰野马般的失业中拯救出来。

12.6. 医疗创新

用于解决我们以前无法治疗的疾病的新医疗方案会增加医疗成本但权衡一下还是可以接受的因为这样可以解决以前无法解决的问题。

12.7. 种族关系

如果你在日常生活中看到种族主义倾向有所增加那是一个很危险的信号不应该忽视它。但是如果你只是在新闻上或者是在受雇寻找种族主义线索的群体的报道中看到种族主义增加那么请保持一定的怀疑态度。

12.8. 小结

媒体的商业模式肯定会让你看到更多的负面信息而非如实报道但实际情况往往比看上去的更好一些尤其是从长远角度来看。

13. 如何跳出你的思维陷阱

13.1. 我的故事

如果你的文化背景中非成功人士的观点阻碍了你前进那么你就陷入了局限思维。如果你能学会把自己从同伴的文化重力中解放出来从长远来看你会得到回报。

13.2. 知道从哪里开始

如果你不知道如何能把事情做对而搜索引擎也帮不上忙那么为了不犯错误你可能会选择什么也不做——这是局限思维的表现。等到知道如何能把事情做对才开始行动是一个糟糕的策略因为你可能会一直等下去。最好的方法是立即行动起来犯错也没关系关键是要看看你能得到什么样的免费帮助。

局限思维的表现之一是在做任何事情之前你一定要先等待直到弄清楚正确行事方法之后再开始行动。这种策略只有在万一出错、你的身体或经济会面临危险时才有意义。对于生活中我们追求的大多数目标来说我们无须等待完全可以随时开始犯点错误没关系关键是要从中有所收获最终解决问题。

如果你不知道如何用正确的方法完成某项任务那就用错误的方法尝试一下看看你能多快得到免费的建议。

13.3. 无重点的重点

你的第一要务应该是你自己。如果你不能照顾好自己就不可能帮助别人。而且你应当抓紧行动因为也许你能帮忙解决这个世界上的很多问题。

13.4. 了解事情的背景

关于名人和其他有新闻价值的报道有60%是错误的或具有误导性的这通常是因为它们缺乏背景。对任何新事物形成看法之前一定要等上几天再说以防缺少背景、弄不清事情的来龙去脉。

13.5. 违背专家的建议

在我们生活的世界里忽视专家的建议是危险的但听从他们的建议几乎同样危险。关键是要知道什么时候专家能够提供解决方案什么时候他们会把你囚禁于思维陷阱之中。

13.6. 假新闻过滤器

失去权力的一方更有可能制造假新闻。

如果你看到难以置信、非常荒谬的新闻那通常是因为它不真实。

对于突发新闻不要相信你听到的第一句话不要相信死亡人数不要相信这件事对未来的影响不要相信这是谁的错也不要相信这件事的其他方面。首先学会等待一直等到各种噪声平息下来以后。经验告诉我们关于大多数事情的最初报道都是不准确的。

美国左翼和右翼新闻媒体都进行报道的新闻可能是真实的。如果你看到某件事情只被左翼或只被右翼的媒体报道那这件事可能不是真的。

13.7. 说服他人

在面对生活中的许多重大问题时人们根本无法保持理性。相反我们会做出一个又一个非理性的决定事后又开始编造各种理由掩盖我们的踪迹。换句话说与其说我们是一个理性物种还不如说我们是一个经历了理性幻觉的物种。

13.8. 应对尴尬

把你的自我意识当成一种工具比把它当成你自己更有效

经常让自己处于可能会感到尴尬的境地不断地进行练习。如果你如愿以偿感受到了尴尬那看看一年后你是否依然活得生龙活虎。或许你会因此获得一个可以与人分享的段子。

观察一下你就会发现作为旁观者别人的尴尬对你来说其实微不足道没有多少意义。你的尴尬在别人眼里也是如此—— 微不足道。

13.9. 通过改变行为来改变思维方式

要想更有效地思考问题一定要改善你的健康、饮食和睡眠。

13.10. 评判错误和评判对错误的反应

更聪明的思维方式是通过人们对错误的反应来评判他们。

人们对错误的最佳反应遵循下面这个模式:
1. 充分认识到错误及其影响。
2. 表现出真诚的懊悔。
3. 解释打算如何进行弥补。
4. 解释如何计划避免类似的错误。

13.11. 48小时规则和20年规则

每个人都应该有48小时的时间来澄清、道歉或者干脆更新冒犯他人的言论。失礼之人一意识到人们在生气就应该立即开始计时。

如果你认为自己能准确揣摩出公共场合中陌生人的意图那就是局限思维的体现。最好是让人们澄清他们的观点并将其视为他们内心想法的最好证据。

当你在媒体上看到一个“令人难以置信的”报道而该报道是基于对他人意思的解读那它通常是假新闻。最好等待有人出面澄清问题看看是否有非常普通的解释。

让我们停止为20多年前发生的事情互相指责。

根据人们年轻时的表现来评判对方是局限思维的表现。人都是会改变的通常会变得越来越好。

13.12. 阴谋论:你上当了吗

如果你和其他人在同一时间、同一地点观察同一证据你可以清楚地看到其他人看不到的东西那么问题可能就出在你这边。

13.13. 保持清醒

如果你想验证自己世界观的正确性仅仅让事实与你的理论相一致是不够的因为诸多理论都可以满足这一标准。检验世界观的唯一切实可行的方法就是看看它预测得有多准。如果你属于这样一个群体:他们对现实的理解能够很好地解释过去(或者看起来是这样)却不善于预测不久的将来那么你很可能身处邪教或者是某种类似邪教的东西之中。

如果你知道有人在对你洗脑那洗脑对你就没用了。对于一般人来说证实性偏见会让你相信你所在的群体深谙生命的意义而其他群体只不过是苟且偷生、群魔乱舞。这种认识几乎可以肯定是一种错觉。一旦你意识到正确与错误带给人们的感觉是完全一样的你就已经走出了思维陷阱。

绝对正确和明显错误带给人们的感觉是完全一样的。

显示出你正身处邪教之中的最明显的信号就是团体中的其他成员试图阻止你与外界进行交流。

如果你对现实的看法与过去一致但未能很好地预测不久的将来那你可能陷入了一种类似邪教的组织中你的世界观都是被炮制出来的。如果你的团队成员不鼓励你去倾听相反的观点那么此时就应当计划逃跑了。